清明の時期に健やかに豊かに暮らすために、必要な漢方の養生生活やメディスンカードを使って私が自然界と対話して受け取ったものです。
清明の漢方養生
清明とは、4/5から穀雨(4/20)までの期間。
万物がけがれなく、清らかで生き生きとした様子を表した「清浄明潔（しょうじょうめいけつ）」という言葉を略したものです。
まさに空気が澄み、花々が咲きほこり、すべてのものが生き生きと美しい時期です。
春は、よく風が吹くから空気が澄み渡り、この時期に「清浄明潔」の状態が出来上がります。
私たち人も、この時期に冬に溜め込んだ不要なものをしっかりと解毒・排泄(デトックス)して、体内を「清浄明潔」の状態にすることが大切です。
なぜかというと、体内に不要なものを溜め込んだまま梅雨や暑い夏を迎えないためです。
わかりやすく例えるなら、体内に溜め込んだ不要なものとは、排水管に溜まったドロッとした詰まりのようなもの。
その状態でジメジメした梅雨や暑い夏を迎えたら、悪臭や水のトラブルが起こるのは、あなたも想像がつきますよね！
その水のトラブルが人の体で起こると、むくみ、体重増加、胃腸のトラブルなどの体の不調となってあらわれます。
まさに、梅雨時のさまざまな不調です。
あなたは、今、体からこんなサインが出ていませんか？
- アトピー性皮膚炎がひどくなる
- 急に蕁麻疹が出だした
- やたらお腹が空いて過食になる
- 何だかイライラする
- 頭痛がよく起こる
- 最近、生理周期が乱れてきた
- 生理前の不調(PMS)がいつもより辛い
- 口が渇いたり、口臭が気になる
- 歯磨きの時に歯茎から出血する
- 下半身のむくみが気になる
- 花粉症の症状がつらい
- 暖かくなったのに足先だけが冷える
春に陽気が良くなって体が開きたがっているのに、冬と同じ閉じこもった生活をしていると、体内に余分な熱がこもったり、冬に溜め込んだ不要なものをデトックスできません。
すると、体内の不要なものが正常な内臓の働きの邪魔をして上記のような不調になります。
このような不調を予防するために、漢方には、まず季節の養生があります。
春の養生は、「発陳(はっちん)」といい、体内の「氣」の巡りをよくして、冬に溜め込んだ古い要らないものを排泄してデトックスする時期です。
これが「自然界のリズムと体の調和」で、春夏秋冬という季節に何をするといいかがわかります。
そんなことから、その季節の養生の一部を二十四節気ごとにお伝えしています。
しかし、体内の要らないものの排泄を助けるには、季節の養生だけでは足りません。
そのため、要らないものの排泄を促進する「五臓六腑と氣のリズム」も知ることが重要です。
そこで、日々の中で要らないものをデトックスするための生活ポイントを詳しく「漢方を武器にする単発セミナー(動画)」でお伝えしています。
季節の養生だけでなく、日々の生活ポイントを知って自然界が一年の中で最もデトックスをバックアップする春に、しっかりと心身をスッキリさせてくださいね。
今、必要なことをやることで、次の季節も健やかに過ごすことができます。
今なら、4/24(日)14時からの質問会にご招待特典付きです！
2022年清明の
自然界からのガイダンス
自然界と繋いでくれたアニマル達
【トカゲ】【レイヨウ】【スカンク】
自然界のものは、常に流れているから清らかです。
今、冬のような気温になっても、冬という季節で止まってしまっているわけではありません。
自然界に目を向ければ、あなたは、そのことがハッキリとわかるはずです。
あなたの状況や環境が移り変わっているのに、自分にとって当たり前すぎて惰性で続けてしまっていることはありませんか？
人は新しい環境やことに対してホメオスタシス(恒常性)が働くと、時に恐れという感情が出てきます。
この恐れは、人間に備わった自己防衛反応なので、自分を責めるのではなく、その恐れを認めた上で自分の内なる声(本心)をしっかりと確認しましょう。
自分の内なる声(本心)は、天(宇宙、神さま)という大きなナビゲーションシステムと繋がって出てくる羅針盤。
常識や他人の意見に従ってしまう癖を止めて、焦ることなく、もっと自分の内なる声(本心)に正直に行動する事が今、大切です。
そうすることで、周りに振り回されずに、自分の望む未来を現実化していくことができ、それがやがてお互いの幸せに繋がります。
以上が自然界からのガイダンスです。
ぜひ、次の節気(穀雨)まで意識してみてください。
次回の「自然界からのガイダンス」は、4/20(水)穀雨にお届けします。
あなた専用の「自然界からのガイダンス」
あなたのために今、必要なメッセージを受け取り、あなた専用の「自然界からのガイダンス」をメールでお送りするのが内観サポートセッションです。
自分自身で気づかなかったり、わかっているけど見ない事にしていた自分の心の内観にメディスンカードはとても役立ち、必要なことを気づかせてくれます。
心身一如で心を調えて自分らしく日々を送ることは、身体の健康のためにも、とても大切。
詳しくは、下記の個人セッションページの内観サポートセッション「自然界からのガイダンス」をご覧ください。
