テーマのデトックスというと、なんとなく春や夏を想像しがちだったのですが、冬の過ごし方によっても違うということで、とても参考になりました。

冬こそ溜め込まないようにして、尚且つしっかり補気もして春に不調がでないように心がけたいと思います。

漢方の考え方は、ちょこっと日常に取り入れられることばかりなのでいいですよね！

またデトックス＝ダイエットというと、よく聞くのが水をたくさん摂ること。

でも、体質によって摂る水の量も違うし、量によっては逆効果もあるので、その方々の体質を見極めてアドバイスできるように、しっかりと復習したいと思います。有意義な時間をありがとうございました！

とても分かりやすく、楽しかったです。

漢方的な視点から溜め込む仕組みを説明されると、普段の考えでは溜め込む(太る)は自己管理不足と、どこかで自分を責めてしまう私でしたが、「自然のリズムから外れてしまったのかぁ」とわかりました。

そのため、無理せず自分を労ろうという気持ちがわいてきて、なんだかリラックスして優しい気持ちになれました。

身体を大事にしたいと思いました。また、すてらす式漢方通信講座の動画をみて、漢方の基礎を復習したいなと思います。

楽しく学ばせていただきました。

参考になること、すぐに実践出来ることがぎっしりで充実した時間でした。

質問タイムでも丁寧に応えてくださり、本当にありがとうございました。

しかも、皆さんの質問も藤巻さんの回答も、なるほどと思うことばかりでした。

自分の中にあったバラバラの知識がカチッとはまった感じがして嬉しかったです！ありがとうございました！

「漢方」というとかなり領域が広く、自分もいざ、発信をしようと試みたのですが、あれもこれも説明した方がいいかなと思ってしまい、結局筆が止まっています。

先生のセミナーを受講して、わかりやすい言葉で説明されているということも、もちろんですが、的の絞り方も勉強になりました。

結局たくさん伝えても、心に残るのはその内のわずかです。

伝えたいことをしっかり届ける、たくさん伝えることは、自己満足だなと実感させてもらった時間でした。

以前からメルマガやブログを読ませて頂いて、わかりやすいと思っていました。

今回、初めてリアルで藤巻先生のお話を聞けて、本当にわかりやすくて、これがメルマガで話されている「翻訳」なのかと納得しました。

今回、思いきって参加して良かったです！

今まで学んだ漢方の内容をお客様に説明する時に、「こんな言い回しをしたら、もっとわかりやすいんだ」という発見もたくさんありました。

それから具体的に説明して頂いた事がお客様の話と繋がり、自分の中の疑問がクリアになりました。ありがとうございます。

またぜひ、参加させて頂きます。

藤巻さんのお話はとてもわかりやすくて、改めて勉強させていただいた感じで、ありがたかったです。

自分ごとに置き換える。本当ですね。自分のこととなると、いろいろ探究したくなりますし

腑に落ちないとわからないので、腑に落ちるようにわかりやすく考えたりもします。

そして、やはり私の質問したことに答えてくださったことが、やっぱり私が欲しいと思っていたお答えで、とってもホッとしました。

今の社会や生活について、ときにいろいろなことに気づいて整えたり、こうすべきではなくて、自分の個性もみつめながら、自分らしく整えることも大切だということ。なにか、やはり、いつでもそういう言葉を伺うと安心します。

とはいえ、自然界のリズムにそって、自分自身がただそのままにあることが本当に大切なのだなあとつくづく思いました。

人間の身体って、本当によくできているなあって。改めてそう感じました。

薬膳のレクチャーというと、「難しそう・・・」「漢方薬をつかっているんでしょ？」「手に入れるのが困難な材料をつかっているんでしょ」って、必ずいわれちゃいます（笑）

しまいには、「料理しないから」とも・・・。料理教室と勘違いされることも多々あり・・。

私のレクチャーは、藤巻先生風にいうなら「料理を作らない薬膳レッスン」

言葉の翻訳という通り、ほんとにわかりやすいお話と、今まで、漠然としていたものが、府に落ちました。

必要なのに素通りしてしまう肺と水の関係！虚熱・実熱の話もわかりやすかった！

また、よろしくお願いします。ありがとうございました！

わかり易くお話していただいて、新たな学びと、生活の中で、実践に繋げられそうな身体の整え方のヒントになりました。

仕事で遅くなり夜に食事を取る時間がない時は、やめて眠った方が、胃が弱い私には良いのだなと、わかりました。

睡眠時間、食事の時間等を自分のライフスタイルに合わせて、整えることを今一度意識してみようと思いました。

大事なポイントに気付けたようで、良かったです。

説明がとてもわかりやすかったです。

胃熱の考え方が「あ～、そうか！」と、新たな知識として入れさせて頂けて良かったです。

それから自分のお客様の症状で不思議だな思っていたところの謎解きができ、臓腑のパフォーマンスのことが面白いなと思いました。ありがとうございました。

今回、動画を受講させていただきましたのは、自分自身の復習のためもありますが、３年前から学んでいる手相の鑑定を深めるため、学ばせていただきました。

100数十名のモニター様鑑定をさせていただきましたが、特に半年ほど定期的に観ている方の指の荒れが治らないことが気になっていました。

ご本人も原因がよくわからないものの、アレルギーではないと思うとおっしゃいます。

症状が出ている指で言いますと、推測されるのは〇〇面だったのですが、今回の講座に何かヒントがありそうと思っていて、「あっ！」と思ったのが、気の流れが滞って溜まるところのお話です。

胃やおなかや皮膚、、、と聞いて、「この人はここに溜まっているのかも？」と思ったのです。

この方は我慢強いタイプの手相ですが、手は、まだらの赤みがあり、我慢が怒りとなってこもってしまっています。

デトックスがうまくできず、気の巡りが滞っていそう〜と思っていたら、後日実際に体調面で様々な症状が出てしまって精密検査を受けたそうです（＞＜；)

病院では、ストレスによるものだろう、とのことで病名はつかなかったとのこと。

医療の専門家ではありませんので、何かあれば病院へとお伝えする他ありませんが、病院でのこのような診断では、どう改善していけばよいのだろうと思ってしまいますね。

もう本当に先生の漢方の体質診断を受けていただきたい！！切に思いました。

それともう一つ気付いたことは、「養生時計」を守っていると、非常に調子がよかったな、ということです。

夜間作業などで食事時間が就寝時間が崩れた日が続くと、むやみと食べたくなり、翌朝、鏡で見る顔が崩れているし(笑)、日中の集中力の質がまったく変わった感じがしました。

自分が整った状態で鑑定をしたい気持ちが一番なので、このルールは今の私にとってすごく大事なんだとわかりました！

「発陳編」の動画の配信をありがとうございました。

とても濃い内容なので、購入後に何回も見直しています。録画だと何度も見直しできるのが良いですね！

ずいぶん遅くなってしまいましたが、最近、嬉しい気づきがあったのでメールしました。

動画を購入してから、できる範囲でゆる～くマイ養生時計を実践しています。

そうしたら、仕事の同僚から「最近、顔がスッキリして元気に見えるけど、何か始めた？」と聞かれました。

そんな事を言われて嬉しくて、養生時計生活の話を得意げにしちゃいました(笑)

この生活を始めてから2㎏ですが痩せました。

そして、毎年、夏になると疲れやすかったのに、今年の夏はいつもより暑いのに元気です！

そんなに頑張っている感じはなく、動画を参考に生活時間を少し変えただけなのに、同僚がわかるくらいに体が変わったことにびっくりしています。

まだ大きな変化ではないけど、この3か月で私の内臓は、徐々にパフォーマンスを上げてきているのかと思うと愛おしいです。

動画の中で漢方の一番の基本は、不要なものがある場合は、まずは出すことが先とお話されていましたが、内臓のパフォーマンスが上がると、自然と不要なものをデトックスしてくれるんですね。

毎朝、お腹がすいてスッキリ目覚めることが凄いなと思いました。

これからの変化が楽しみです。動画講座を作ってくださり、ありがとうございます。