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ブログ 秋の養生 自然界からのガイダンス

2022/8/7

2022年立秋の漢方養生と自然界からのガイダンス

    藤巻立秋の時期に健やかに豊かに暮らすための漢方の養生をお伝えします。 自然界からのガイダンスとは、メディスンカードを使って私が自然界と対話して受け取ったもので、心を整えるための内観ツールです。   立秋の漢方養生 立秋とは、8/7から処暑(8/23)までの期間。 暦の上では、8/7から秋が始まり、朝夕が涼しく秋の気配が立つという意味です。 しかし、実際の気候は、まだまだ暑さが厳しい時期です。   漢方では立秋からの3か月は、「容平(ようへい)」の季節と言われ ...

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ブログ 土用の養生 自然界からのガイダンス

2022/7/23

2022年大暑の漢方養生と自然界からのガイダンス

    藤巻大暑の時期に健やかに豊かに暮らすための漢方の養生をお伝えします。 自然界からのガイダンスとは、メディスンカードを使って私が自然界と対話して受け取ったもので、心を整えるための内観ツールです。   大暑の漢方養生 大暑とは、7/23から立秋(8/7)までの期間。 一年のうちで暑さがもっとも厳しい時期です。 この時期は、昼間が長いことで活動量が増えたり、厳しい暑さからたくさんの汗をかくことで体内の氣、血、水(津液)、全ての消耗が多くなります。 しかも、今年は7月に入って ...

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ブログ 夏の養生 自然界からのガイダンス

2022/7/7

2022年小暑の漢方養生と自然界からのガイダンス

    藤巻小暑の時期に健やかに豊かに暮らすための漢方の養生をお伝えします。 自然界からのガイダンスとは、メディスンカードを使って私が自然界と対話して受け取ったもので、心を整えるための内観ツールです。   小暑の漢方養生 小暑とは、7/7から大暑(7/23)までの期間で、暑さがどんどん強くなっていくという意味があります。 暦の上では梅雨が終わる頃で、この頃から暑さが徐々に増して本格的な夏を迎えます。 しかし、今年は早々と梅雨明けしたので、既に夏本番の暑さになっています。 &n ...

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ブログ 冷えのお悩み 夏の養生

2022/6/25

夏の不調の原因は、もしかしたら無自覚の「冷え」からかも!

藤巻暑くなり出して、夏に起こりやすい不調といえば、「熱中症」や「夏バテ」 お客さまに伝える夏の養生をちゃんと覚えてますか? 体内に熱がこもらないように、熱を冷ます食材を摂ったり、涼しい時間帯に適度に体を動かして汗をかいて体内に熱がこもらないようにすること。 さらに、日本の夏は、暑さだけでなく、湿度も高いから梅雨時と同じように湿邪対策も必要ですよね!セラピストさん 藤巻さすが!ちゃんと漢方を武器にしてお客さまの健康をサポートしてますね。 でも、もう1つ忘れてはいけない大切なポイントは、覚えてる? え~、なん ...

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ブログ 夏の養生 自然界からのガイダンス

2022/6/21

2022年夏至の漢方養生と自然界からのガイダンス

    藤巻夏至の時期に健やかに豊かに暮らすための漢方の養生をお伝えします。 自然界からのガイダンスとは、メディスンカードを使って私が自然界と対話して受け取ったもので、心を整えるための内観ツールです。   夏至の漢方養生 夏至とは、一年で昼間が最も長く、陽が一番極まる日です。 また、6/21から小暑(7/7)までの期間も示します。 夏至は、陽のエネルギーが長い時間たくさん降り注ぎます。 だから、現在は6/30に行われている「夏越の大祓」という心身の穢れを祓い清める神事は、昔は ...

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薬を売らない薬剤師・国際中医師の藤巻祥乃が、自然の理(ことわり)を目にして読み取った事を幸せで豊かな生活を送るために漢方の智慧を通して、心と身体の調え方をお伝えしているのが、すてらすです。

漢方とは、漢方薬のことだけではありません。

心と身体からの声を読み解く智慧であり、ライフスタイルでもあります。漢方講座、個人セッション、1day講座を通して、あなたが本来の自分に戻ることで健康で美しく幸せに暮らすお手伝いをしています。

 

もちろん、漢方には、病院や薬局に行って漢方薬での治療もあります。

しかし、実はそれだけでは、本当にもったいないです!

漢方は、検査機器がない時代に「冷える」「だるい」「むくみ」「生理痛」など、体からのさまざまなサイン(症状)を読み解いて、体のバランスを診るために先人達が何千年という経験を積み重ねることで確立された医学。

 

漢方という医学の中には、自然界の法則を使って生活を見直すことで、心身のバランスを整える「養生」という考えがあります。

だから、漢方薬を使わなくても、日常の中で食事、生活習慣、心の持ち方を見直すことで心身のバランスを整えられます。

そのため、予防医学と言われる漢方は、病気になってから治すのではなく、漢方の智慧を使って体からのサイン(症状)を読み解くことで不調の段階の「未病」を改善したり、老化を緩やかにしていつまでも美しく暮らすことができます。

しかも、漢方の中には、「心身一如 <しんしんいちにょ>」(心と身体は密接につながっている)といって、体のことだけでなく、心を整える智慧も含まれています。

 

したがって、漢方を武器にすれば、お仕事を通してお客さまの健康をサポートしたり、自分自身や家族のセルフケアとして使え、日常の中で根本的な健康管理ができます。

漢方を武器にするとは、不調と戦うのではなく、武器という「優秀な道具」として上手く使うという意味です。

漢方は、薬じゃないからこそ、あなたが武器にすれば、もっと日常に役立つ優秀な道具ということがわかります。

 

すてらすの3つの特徴

漢方は、専門家が使うだけのものではなく、誰もが日常に取り入れて活用していただきたいことから、出来るだけ専門用語ではなく、わかりやすい言葉を使ってお伝えしています。

漢方は病気や不調の人を治す漢方薬の治療だけでなく、心と身体の状態を読み解く智慧なので、日々の生活に漢方の智慧である養生を取り入れることで、不調や病気を予防して安易に薬に頼らなくてすむことを目指しています。

漢方では心身一如(心と身体は密接に繋がっている)という考えがあります。しかし、漢方薬を扱う医療機関では、通常、心のケアはあまり扱いません。心の学びを深めた私は、身体側からのアプローチだけでなく、心のケアもしていく方がスムーズに変化して行くことを実際に体験し、とても大切だと痛感したことから心のケアも身体と同じくらい大切にしています。

 

ご提供中のサービス

頑張っているけど、漢方を武器に出来ていない、それは、努力不足ではなく、努力の方向が違っているから。

漢方を武器にしたい人の『すてらす式漢方通信講座』になります。

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経験豊富な講師が、あなたの「分からない」をしっかり吸い上げます。

わかりやすいと定評がある「翻訳」を使って説明し、漢方を使いこなして「武器」になるようにサポートします。

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漢方理論に基づき体質を読み解き、食事や生活習慣、心のケアのアドバイスをいたします。

対面とZOOMでの2種類のセッションをご用意しています。

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漢方の基礎をブラッシュアップする、漢方を武器にする動画講座です。

動画は随時、順にアップロードしていきます。

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