日常の不調から学ぶ
冬の養生「閉臓編」
<女性ホルモンと更年期>

更年期のケアは、いつから始める？

女性は、プレ更年期と言われる30代後半から心と身体の変化を感じ始めます。

この段階では、女性ホルモンの低下はそれほどではないものの、卵巣機能や代謝系ホルモンの低下で老化のサインが出てきます。

多くの方はプレ更年期の時期の身体の変化に気づかずに、更年期になって急に不調がどどっと出てきたように感じています。

しかし、実際は更年期になってから漢方の智慧を話しながらプレ更年期を振り返ってもらうと、多くの方がプレ更年期の時にも既に身体からサインを出していたことに気づきます。

そのため、プレ更年期から正しい知識を知って早めにケアを始めるのが更年期の不調を予防するには大切です。

そして、卵巣機能の低下に伴い女性ホルモンが減少し、閉経を迎えるのが「更年期」

通常、45歳～55歳がそれに当たります。

女性ホルモンのバランスの乱れによって、今までにはなかった急な体調の変化や自分の頭では理由がわからない感情のアップダウンなどを経験する方が増えます。

しかも、女性ホルモンは月経をコントロールしているだけでなく、心と身体の様々な働きに関与しているため、更年期の不調は多岐にわたります。

しかし、同じ年齢でも更年期の不調をほとんど感じないで過ごす人もいれば、日常生活に支障が出るような重い症状に悩む人もいます。

これは、女性ホルモンの減少が年齢によるものだけでなく、食事を含めた生活習慣、ストレス、環境、人間関係など心の持ち方も大きく影響するからです。

そのため「歳だから」と、更年期の辛い不調を我慢したり、諦める必要はありません！

なぜなら、漢方を武器にすれば、女性ホルモンの乱れによって崩れた心と身体を整えて、本来の力で健康を取り戻す方法がわかるからです。

更年期のお客様がこんなお悩みがありませんか？

これは、実際に私の個人セッションでお客様からいただいたご相談です。

更年期の心と身体の状態について詳しく聞く機会がないために、知らないことで戸惑う方が多くいます。

知っていれば何てことのない事も、何だかわからない状態が自分の心や身体で起こると、不安でいっぱいになってしまう。

そんな中で自分の体の状態を知ることで不安がなくなり、何をやったらいいかわかるだけでも、元気が出てくる人もいます。

まさに「心身一如」で、心と身体は密接に繋がっていますね！

また、更年期の辛い症状は、時が過ぎるまで我慢するしかないと思っている方も多くいます。

しかし、女性ホルモンの減少は年齢によるものだけでなく、その人の心と身体の使い方が影響します。

そんなことから漢方を武器にすればその原因がわかります。

もちろん、原因がわかれば、日常の中で整えることができるのが漢方です。

このようなことからも、身近で相談しやすいセラピストさんや専門家が漢方を武器にして心と身体を整えるサポートをしてほしいと私は願っています！

不調や病気は、あたりまえだからこそ見えなくなって、いつの間にか自分の思い込みや勘違いからの生活になってしまい、心と身体がバランスを崩してしまう場合が多いです。

あたりまえで見えなくなっているからこそ、お客様自身では気づけない部分を漢方を武器にした専門家がサポートすることが重要です。

更年期の不定愁訴は、漢方が特に役立つ

更年期の何となくの不調だったり、検査数値に異常がでない不定愁訴は、西洋医学では経過観察になってしまったり、対症療法の薬が処方されることが多い。

しかし、漢方では、数値が異常でなくても、何か不調を感じていれば、身体のバランスの乱れがあり、その原因がハッキリわかります。

つまり、原因がわかるということは、整え方がわかるということです。

これが漢方の武器である「未病を治す」

漢方を武器にすれば、未病の段階から対応する方法がわかり、大きな病気に発展することを予防できます。

漢方でエイジングケアに関連が深い冬

自然界では、冬の寒さが来る前に余分なエネルギーを消耗しないように木々が葉を落としたり、動物が巣ごもりできるように冬支度をします。

私たち人も冬を丁寧にセルフケアして養生することは、その時の冷えを改善するだけでなく、自然界でいう「種を守る」＝「生命力」を養うこと。

自然界で「種」がしっかりしていれば、翌年もきれいな花が咲きます。

つまり、冬の養生を大切にすることで、私たち人も生命力がアップし、何歳になっても元気で美しく歳を重ねる「エイジングケア」に繋がるというわけです。

そして、漢方では冬という季節は、冷えることで基礎代謝が下がったり、体内の巡りが悪くなり、余分な水分や老廃物を溜めこみやすく、太りやすくなります。

また冬と関連する五臓の「腎」が美肌やコレステロールなどの脂質代謝と関わる女性ホルモンをコントロールしていることから、美容やエイジングケアと関連の深い季節です。

漢方のエイジングケアは、補腎だけじゃない！

そこで、漢方のことを知っている人なら、更年期の不調やエイジングケアと言ったら「補腎」が有名。

もちろん、エイジングケアは、生命力を貯蔵したり、ホルモンをコントロールしている「腎」のケアは大切です。

しかし、補腎以外にも大切なポイントがあることを私自身の体験や私がサポートしている更年期世代のお客様から気づきました。

そして、実際に私がサポートしているお客様に実践してもらって、その効果も実感しています。

そんな実体験から気づいた補腎以外に大切なポイントも、この「閉臓編」の動画講座でお話しています。

「人が美しく見える」とは、自分で自分を知って丁寧に扱える人。

それは、他人と比較したり、多くの情報に翻弄されるのではなく、自分に合った心と身体の整え方を知って実践することです。

そうすることで、その人の生命エネルギーである「氣」がイキイキと溢れ出し、本来の美しさが輝くから外側からもきれいに見えます。

自分で言うのはなんですが、私も年齢より若く見られることが多く、漢方を武器にしている人は、年齢より若く元気な人が多いです！

漢方には昔からいつまでも元気できれいに歳を重ねるエイジングケアの智慧がたくさんあります。

それは、王様や貴族が不老長寿のために、研究された学問だからです。

漢方で季節からの影響は重要項目

そこで、漢方を武器にして健康をサポートするには、体質を見極めるのと同じくらい大切なことは、「季節からの影響」を知ること。

その「季節からの影響」をその人がどのくらい受けているかを加味してサポートすることが重要です。

それがなぜかは、漢方の基礎を学んだ方なら、もうおわかりですね！

漢方の原理原則「天人合一」

天である自然界の動きと私たち人の体内の働きは、一体で共鳴するという考え方

これは、漢方を武器にして健康をサポートする上で、とても大切なことです。

同じ人(体質)であっても、春夏秋冬でサポートの仕方が違います。

この漢方動画講座は、季節の養生で終わりません

この講座は、ただ単なる季節の養生だけではなく、取り上げる不調を題材に漢方の智慧をいろいろな切り口でお話していきます。

なぜならば、漢方の基礎を具体的な不調と絡めて話すことで実際に使える智慧にしてほしいからです。

もちろん、私が得意とする「翻訳」を使ってわかりやすく説明します。

冬の季節と関連が深い五臓の腎がコントロールしている女性ホルモンの働きを深く知ることによって更年期の不調やエイジングケアしたい方、それをサポートする方に、本当におすすめの内容です。

あなたも漢方の基礎をブラッシュアップしてお客さまの健康をしっかりとサポートしませんか！

もちろん、漢方を武器にして自分自身やご家族のために使いたい方にも活用して頂ける動画講座です。

「閉臓編」でこんなことがわかります

日常の不調から学ぶ冬の養生
「閉臓編」<女性ホルモンと更年期>の詳細

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実際に受講いただいた方々の声

実際に受講した方々から、たくさんの感想をいただいています。

その中のほんの一部ですが、紹介させていただきます。

動画なら、時間と場所を選ばず、自分のペースで好きな時間に学ぶことができます。

しかも、聞きもらしたところを何回も復習できます。

漢方の基礎の話だけでなく、私の体験やお客様をサポートした経験もお話しています。

そんな実践的な話が漢方の基礎をブラッシュアップするために役立ちます。

これからも、いろいろな不調を取り上げて動画を増やしていきます。

漢方の智慧を知って実際の日常で使える人を増やす事が私の願いです。

なぜかというと、漢方の智慧を知っているか、知らないかで、大きく人生が変わります。

少なくとも、私自身と私のお客さまたちは、漢方を武器にすることで幸せに暮らしています。

漢方の基礎をブラッシュアップしたかったら、下記からどうぞ。

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