自然界からのガイダンスとは、メディスンカードを使って私が自然界と対話して受け取ったもので、心を整えるための内観ツールです。
処暑の漢方養生
処暑とは、8/22から白露(9/7)までの期間で、暑さが峠を越して後退していく意味があります。
朝晩は涼しい風が吹き始め、暑さの中に少しずつですが秋の気配を感じるようになります。
しかも、気温の変化だけでなく、秋の味覚が出てきたり、秋の虫の声が聞こえたりと五感で季節を楽しめる時期。
今年は残暑が厳しいので、暦通りに涼しい風が吹いて朝晩の蒸し暑さがやわらぐといいですね！
一方で、この時期は、夏の疲れが溜まっていると、下記のような症状が体からのサインとして出てきます。
- 疲れがとれない、だるい
- 食後にやたらと眠い
- 何だかやる気が起きない
- のどの渇き
- 口内炎が治りにくい
- 頭痛やめまいがおこる
- 便秘がちになる
- 足がよくつる
- ぎっくり腰や腰痛がおこる
- 尿の色が濃くなる
- むくみがひどくなる
- 風邪やコロナなどの感染症に罹る
- 皮膚の痒みや湿疹が出る
- 抜け毛が急に増える
- 朝起きた時に鼻水が出る
今、上記のような症状があなたやあなたのお客様から出ていませんか？
漢方では、秋という季節は、夏に盛んに新陳代謝した心と身体を一度立ち止まって、メンテナンスが必要な時と考えています。
だから、秋の養生のポイントは、「容平(ようへい)」
容平とは、万物は成熟し、容(かたち)が平定すること。
つまり、成長が止まって調整して回復させることを意味しています。
身体は、この人生で魂の思いを実現するための大切な道具。
ご飯を作る時に使う包丁。
毎日使っていると、切れ味が悪くなりますよね！
これと同じで、どんな道具も使った後にしっかりとメンテナンスするから、いつまでも今まで通りに心地よく使う事ができます。
しかし、日々の忙しさや思考優位になり過ぎていると心と身体からの声に気づけなくなり、体が教えてくれるサインを見逃してしまいます。
そのため、この処暑の時期は秋の虫の声を聞くように、ご自分の心と身体からの声(サイン)に耳を澄まして、夏の暑さで消耗した心と身体を調整することが大切です。
そこで、暑い夏を過ごした私たちの体は、冷房や冷たい飲食の影響で自分が思っている以上に内臓に負担をかけています。
そうすると、夏の終わり頃から秋にかけて特に皮膚トラブルという症状で体が知らせてくることが多いです。
なぜかというと、「肌は内臓の鏡」と言われ、体の内側の状態が皮膚にあらわれるからです。
それゆえ、皮膚トラブルは皮膚だけの問題ではなく、内臓の状態を見せてくれる大切な指標の一つです。
好きな時間に学ぶ動画講座「容平編」では、夏の終わりから秋の体の状態や皮膚トラブルのメカニズムを丁寧に説明しています。
そのため、夏を過ごした体を適切にケアする方法がわかり、皮膚トラブルを改善するだけでなく、エイジングケアにもなります。
しかも、すてらすの特徴である翻訳を使ってお話しているので、あなたがお客様にわかりやすく説明するコツも学べます。
2024年処暑の
自然界からのガイダンス
自然界と繋いでくれたアニマル達
【ピューマ】【コヨーテ】【ウルフ(狼)】
他人に対して誠実でいることは、とても大切です。
しかし、あなた自身の日常では、自分の気持ちに誠実に過ごせているでしょうか？
「世間」や「常識」を気にし過ぎて、自分の本当の気持ちを無視してしまっていませんか？
人生という旅の中で、あなた自身が船の船頭であり、その羅針盤はあなたの「本当の気持ち」です。
ときには、複雑な航路を進む際に、水先案内人(その道のプロ)の助けを借りることもあるでしょう。
今こそ、最適な航路を選ぶために、あなたの内側にある不要なもの（古い習慣や固定観念）を手放すときです。
悲観的になりすぎず、現実をしっかり見つめ、日常の中で自分の本当の気持ちに正直な行動を選びましょう。
その結果、あなたの内側で不要なものが自然と昇華されていきます。
後から振り返ると「あの時が転機だった」と感じることでしょう。
今の自分の感覚を大切にすることで、あなたが持っているユニークな才能に気づき、それぞれに最適な航路を見つけることができるのです。
以上が自然界からのガイダンスです。
ぜひ、次の節気(白露)まで意識してみてください。
次回の「自然界からのガイダンス」は、9/7(土)白露にお届けします。
あなたは、自分の考え方の癖に気づいていますか？
自分の考え方の癖って、自分ではなかなか分からないもので、無意識の内に自分で限界や制限を作っていることが多いです。
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それについて、下記の関連記事も合せてお読みください。
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このような先人達の智慧である漢方を武器にすると、あなたは、あなた自身、家族やお客様の体質改善、病気の予防をお手伝いすることが出来ます。
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