漢方塾 ー漢方の世界を知り日常に取り入れて健康になるー

漢方塾の様子 気軽にご参加いただける漢方お話会の他に、漢方をより深く理解して生活に取り入れて頂くための漢方塾を開催しています。

漢方の基礎理論を知り、自然界と調和する方法や体質にあった食事や生活方法を取り入れることで、不調や病気を予防することを中心に学ぶ基礎クラスと、具体的な症状別に、漢方で不調や病気を解決する方法を学ぶ実践応用クラス、ふたつがあります。

漢方を学ぶことが初めてという方でもお互いの体験をシェアしながら知識を身につけたり、少人数制で毎回グループカウンセリングをしながら私が実践をサポートしていくので安心です。

祥乃の漢方塾が大切にしていること

1・わかりやすい言葉で伝える
誰もが日常に取り入れて活用してほしいから、出来るだけ専門用語ではなく、わかりやすい言葉を使ってお伝えしています。


2・養生を大切にする
日々の生活に養生を取り入れることで不調や病気を予防したり安易に薬に頼らなくてすむようになります。


3・身体だけでなく、心のケアも大切にする

漢方では心身一如(心と身体は密接に繋がっている)という考えがありますが、以前、私が勤めていた所を含め、通常、漢方薬局では心のケアは扱いません。心の学びを深めた私は、身体側からのアプローチだけより、心のケアをしていく方がスムーズに変化して行くことを実際に体験し、とても大切だと痛感しました。

祥乃の漢方塾 基礎クラス

基礎クラスでお出ししている薬膳ランチの例

漢方の基礎理論を知って自分や家族の体の状態がわかり、自分や家族の体質にあった食事や生活方法を取り入れることで不調や病気を予防することを中心に学んでいきます。

 

座学だけではなく、理論で学んだことを1か月間セルフケアで実践して、変化を体験できるクラスです。毎回、一緒に学ぶ仲間が体験をシェアすることで学びが深まります。

 

基礎クラスでは、漢方の世界や季節の養生を体感していただくために、手作り薬膳スイーツもお出しします。自然のものの本来の味わいやそれをいただくことの感謝を皆で思い出せたらと思っています。

こんな方におすすめです

・自分の体質を知って不調や病気を予防したい方
・家族の健康管理にも役立てたい方
・心と身体をとおして自分と向き合い、より豊かに暮らしたい方
・自然界と調和して快適に暮らすことを実感したい方
・漢方の理論を知って生活に取り入れたい方
・漢方に興味がある方
・薬膳や漢方を学んだことがあり、さらに理解を深めたい方

漢方塾基礎クラス・カリキュラムと料金

【内容】
<第1回 漢方ってなにを知る>
・漢方とは
・陰陽五行とは
・体質を診るときに必要なこと

 

<第2回 漢方からみた人のからだ(1)>
・気血津液の働きと不調

 

<第3回 漢方からみた人のからだ(2)>
・五臓六腑の働きと不調

 

<第4回 漢方からみた病気の捉え方>
・病気の原因を知る
・病気の種類を知る

 

<第5回 漢方的セルフケアを知る>
・食事、生活、心の漢方的セルフケア
・季節の漢方的セルフケア

 
期間 5ヶ月・月1回(平日クラス・休日クラス両方あり)
時間 13:00〜17:00(計20時間)薬膳スイーツつき
受講料 20,000円×5回
 

祥乃の漢方塾 応用実践クラス

応用実践クラスでお出ししている薬膳スイーツの例原理原則を知って不調や病気を予防することも大切ですが、養生を生活に取り入れていても、日々の生活をしていくうちには、思い込みや生活のくせなどで心と身体のバランスを崩し、思いがけず不調が出てくることがあります。そんな時に心と身体は、必ず声(サイン)を発してくれます。

 

つまり、自分の心と身体からの声(サイン)を早い段階で受け取れれば、症状がひどくならずにすみます。実際の症状を改善していくには、具体的な症状への知識があることも必要です。

 

応用実践クラスでは、それぞれの症状別に漢方から診た下記のことをお話し、実際の不調や病気を解決する方法をお伝えします。

 

・どのような原因でその症状が出ているか
・その症状が出ている時の漢方からみた体の状態
・その症状が出た時に一緒に出やすい他の症状
・その症状におすすめの食事や生活方法
・セルフケアとして活用できる代表的な漢方薬(※)

 

(※)漢方薬は、街の薬局、ドラックストアー、インターネットの薬局でも購入できるものを活用します。

応用実践クラスでも、心のケアを大切にしているので、薬膳スイーツを食べながら和気あいあいと、それぞれの症状での体験談や実践効果をシェアしあって学びを深めるグループワークもしていきます。

こんな方におすすめです

・自分や家族の健康管理に役立てたい方
・不調や病気を解決する方法が知りたい方
・漢方薬に興味がある方
・薬膳や漢方を学んだことがあり、さらに理解を深めたい方
・お仕事で漢方的なアドバイスができるようになりたい方

漢方塾応用実践クラス・カリキュラムと料金

【内容】
<1.概論&季節の不調(1)>
体質を診るポイント 
漢方薬とは
季節の影響からの不調(風邪、咳など)

 

<2.季節の影響からの不調(2)>
季節の影響からの不調(花粉症やアレルギー症状など)

 

<3.日常に起こりやすい不調(1)>
疲労、むくみ、頭痛など

 

<4.日常に起こりやすい不調(2)>
胃腸のトラブル(胃痛、胃もたれ、下痢、便秘など)

 

<5. 女性特有の不調(1)>
生理痛、月経前症候群(PMS)、月経不順、おりもののトラブルなど

 

<6.女性特有の不調(2)>
冷え症、子宮筋腫や卵巣嚢腫、更年期障害など

 

<7.精神からくる不調>
不眠、イライラや落ち込み、動悸など

 

<8.お肌や美容の不調>
肌荒れ(ニキビ・じんま疹)、肥満など

 
期間 8ヶ月・月1回(平日クラス・休日クラス両方あり)
時間 13:00〜17:30(計27時間)薬膳スイーツつき
受講料 24,000円×8回(単発受講の場合30,000円/1回)
 

2日集中漢方講座

2日間集中漢方講座でお出ししている薬膳ランチの例2日集中講座は、漢方の基礎理論を中心にお伝えし、ご自分の生活の中に取り入れることで自分で体の状態がわかったり、家族の健康管理に役立てることも出来ます。

 

内容は、漢方塾基礎クラス(全5回)の理論の部分を2日間にキュッとまとめた形でお伝えします。

こんな方におすすめです

・漢方の理論を知って生活に取り入れたい方
・漢方塾5回の日程調整が難しい方
・漢方に興味がある方
・自分の体質を知って不調や病気を予防したい方
・家族の健康管理にも役立てたい方
・薬膳や漢方を学んだことがあり、さらに理解を深めたい方

2日間集中漢方講座・時間と料金

期間 2日間
(リクエスト開催のみ・ご希望の方は遠慮なくお問い合わせください)
時間 10:30〜17:00(計13時間)菜食ランチ・薬膳スイーツつき
受講料 48,000円(お友達とペア参加割引あり)

漢方塾開催スケジュールとお申し込み

漢方塾の開催スケジュールはこちらでご案内しております。
お申し込みは下のフォームからどうぞ。

 
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